饅頭適合當早餐或點心嗎？
相較之下
它的組成蠻單純算健康的
小朋友對熱...

饅頭適合當早餐或點心嗎？
相較之下
它的組成蠻單純算健康的
小朋友對熱量的計算沒有那麼嚴格
所以當點心很ok成分又單純
那糖友若想當早餐
提醒兩顆小饅頭熱量約等於一碗飯
會建議改成
一顆饅頭加一杯無糖豆漿就好
有醣又蛋白質均衡血糖會更穩!!

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